Siempre ha habido esta pregunta en la sociedad, ¿Cómo se quema más grasa, corriendo o nadando? ¿Qué es mejor para el cuerpo, correr o nadar? ¿Cuál es más fácil practicar, correr o nadar? Es un debate que hace muchos años ya existe, un debate que no tiene fin ya que los dos deportes son dos … Sigue leyendo ¿NADAR O CORRER?
salud
Nadar beneficia la salud
Sin dudarlo, la natación en piscinas específicas para ello, nos aporta una cantidad de beneficios que nadie imaginaríamos. Aunque no todo el mundo dispone del tiempo ni el dinero suficiente para recurrir a una piscina pública o privada todos los días, hay muchas formas de hacerlo. Al nadar, movemos de forma coordinada todos los músculos, … Sigue leyendo Nadar beneficia la salud
Beneficios de nadar
Como bien ya sabemos, hacer deporte es fundamental para nuestra salud física y mental. Muchos son los deportes que nos benefician, como es el caso de la natación. Esta podemos realizarla de manera profesional o no, y de igual manera tiene numerosos beneficios. Si la practicamos diariamente, notaremos todos los resultados que nos aporta con … Sigue leyendo Beneficios de nadar
Beneficios de la natación 